دانش عمومی

تغذیه در دوران بارداری؛ رژیم غذایی در دوران حاملگی

تغذیه در دوران بارداری؛ رژیم غذایی در دوران حاملگی

از همان هفته‌های اول بارداری که لوله‌های عصبی جنین شکل می‌گیرد تا اتمام حاملگی و نزدیک شدن به زمان زایمان رژیم غذایی مادر نقش بسیار مهمی در رشد و تکامل سالم جنین و سال‌های بعدی زندگی او دارد. آگاهی از نیازهای تغذیه‌ای در زنان باردار و تنظیم رژیم غذایی مناسب این دوران کمک می‌کند که مادر بارداری را با سلامت سپری کرده و نوزادی سالم به دنیا بیاورد. برای آگاهی از نیازهای غذایی و اصول تغذیه دوران بارداری و پاسخ به این پرسش متداول که در بارداری چی نخوریم در این مطلب از مداریو همراه ما شوید.

بیشتر بخوانید
علت و نحوه انتقال زگیل تناسلی در زنان

علت و نحوه انتقال زگیل تناسلی در زنان

ویروس HPV یکی از شایع‌ترین عفونت‌های ویروسی منتقل‌شونده از راه جنسی و مهم‌ترین علت زگیل تناسلی در زنان و برخی انواع سرطان‌های زنانه، به‌ویژه سرطان دهانه رحم به شمار می‌رود. این ویروس می‌تواند سالها بدون هر گونه علامتی در بدن باقی بماند و باعث آلوده شدن دیگران شود.

بیشتر بخوانید
رژیم غذایی مناسب برای چاقی صورت

رژیم غذایی مناسب برای چاقی صورت

چاقی صورت یکی از معیارهای زیبایی و شادابی چهره به شمار می رود و یکی از خواسته‌های زیبایی در اکثر افراد بویژه خانم‌هایی است که در حال تلاش برای کاهش وزن هستند و نمی‌خواهند صورتشان لاغر شود. در واقع افرادیکه مجبورند برای مدتی از رژیم های کاهنده وزن استفاده کنند اغلب نگران این مساله‌اند که صورتشان نیز لاغر شود. اگر چه چاقی صورت تحت تاثیر عواملی مانند ژنتیک، افزایش سن، تغییرات وزنی و میزان چربی بدن است اما رژیم غذایی فرد نیز تاثیر بسزایی در پرشدن صورت دارد و کمبود برخی مواد مغذی می‌توانند باعث لاغرتر‌شدن صورت شوند. در این مطلب از مداریو همراه ما باشید تا با مواد غذایی چاق کننده صورت آشنا شوید.

بیشتر بخوانید
انواع ورزش‌های مجاز در دوران بارداری

انواع ورزش‌های مجاز در دوران بارداری

آیا ورزش کردن در زنان باردار ضرر دارد؟ ممکن است شنیده باشید که انجام ورزش در بارداری بویژه در سه ماهه اول با خطر از دست رفتن جنین ارتباط دارد. امروزه شواهد علمی متعددی وجود دارد که تاکید بر داشتن فعالیت بدنی منظم دراین دوران دارند. مادرانی که در زمان بارداری و البته با مشورت پزشک ورزش می‌کنند سلامت جسمانی و روحی بهتری هم دارند و نوزادانی سالم‌تر با وزن مناسب به دنیا می‌آورند. در این مطلب از مداریو به بررسی مزایای ورزش در بارداری، انواع ورزش‌های ایمن و مناسب زنان باردار و احتیاطات لازم می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید
درمان یبوست؛ معرفی انواع غذاهای فیبردار برای روده

درمان یبوست؛ معرفی انواع غذاهای فیبردار برای روده

با ورود به عصر زندگی ماشینی و مدرن سبک زندگی‌ افراد به شدت تغییر پیدا کرده و افزایش کم‌تحرکی و مصرف فست‌فودها باعث بروز مشکلات گوارشی متعدد شده است. یبوست ازجمله شایع‌ترین عارضه‌های گوارشی است که به علت کندی حرکات روده و سفت شدن مدفوع ایجاد می‌شود. عدم تحرک بدنی، رژیم غذایی ناسالم و تمایل به مصرف بیشتر غذاهای فرآوری شده، استرس، مصرف برخی داروها و بیماری‌های زمینه‌ای از مهمترین عوامل بروز این مشکل در افراد هستند. خوشبختانه، با اصلاح سبک زندگی و رفتارهای غذایی تا حد زیادی می‌توان به بهبود وضعیت گوارشی کمک کرد و علائم یبوست را کاهش داد. در این مطلب از مداریو همراه ما باشید تا با علائم، علت و رژیم غذایی مناسب در درمان یبوست بیشتر آشنا شوید.

بیشتر بخوانید
فیبروم رحم؛ بررسی علائم و نحوه درمان آن

فیبروم رحم؛ بررسی علائم و نحوه درمان آن

فیبروم‌ها از شایع‌ترین مشکلات سلامت در زنان هستند که بسیاری از خانم‌ها در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این تومورهای خوش خیم و غیرسرطانی معمولاً در دیواره داخلی رحم رشد کرده و در بیشتر مواقع هیچ‌گونه علائمی ندارند. با این حال، وقتی که این توده‌ها بزرگتر می‌شوند، می‌توانند با عوارض جدی تری مانند خونریزی شدید قاعدگی، تکرر ادرار، درد شکم یا کمر و درد هنگام رابطه جنسی همراه باشند. خوشبختانه، اکثر فیبروم‌ها قابل درمان هستند و لازم است که خانم ها آگاهی لازم برای مدیریت بیماری را بدست آورند. دراین مقاله از مداریو همراه ما باشید تا با علل، علائم و روش‌های درمان فیبروم رحم آشنا شوید.

بیشتر بخوانید
مهمترین دلایل پریود نامنظم همراه روش درمان

مهمترین دلایل پریود نامنظم همراه روش درمان

دوره پریودی در خانم ها معمولاً بین چهار تا هفت روز طول کشیده و به طور متوسط هر 28 روز یکبار اتفاق می افتد. اگرکه برای سه دوره یا بیشتر قاعدگی نداشته اید یا پریودتان با خونریزی سنگین و درد شدید همراه است و فاصله شروع دو پریودتان از 21 روز کمتر یا بیشتر از 35 روز از هم فاصله دارند می‌تواند از علائم قاعدگی نامنظم باشد. بی‌نظمی قاعدگی از مشکلات شایع در خانم هاست که در هر سنی می‌تواند ایجاد شود. شناخت دلایل و چگونگی روش‌های درمان این مشکل می‌تواند به زنان کمک کند تا سلامت باروری خود را بهبود بخشند و کیفیت زندگی بهتری داشته باشند. به این منظور تا پایان این مطلب از مداریو همراه ما باشید تا با دلایل پریود نامنظم در زنان و راه درمان آن آشنا شوید.

بیشتر بخوانید
از کجا بفهمم زگیل تناسلی دارم؟

از کجا بفهمم زگیل تناسلی دارم؟

سالانه هزاران نفر به انواع زگیل تناسلی مبتلا می‌شوند، درحالیکه هیچ گونه علامتی از بیماری را نشان نمی‌دهند. این بیماری یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مقاربتی است که عمدتاً از طریق تماس جنسی با شریک آلوده منتقل می‌شود و باعث بروز ضایعات پوستی در نواحی مختلف بدن می‌شود. در برخی موارد، علاوه بر ایجاد زگیل، خطر مشکلات جدی‌تری مانند سرطان‌های دستگاه تناسلی نیز وجود دارد. بنابراین پیشگیری و تشخیص به موقع بیماری از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر می خواهید بدانید که زگیل تناسلی چه شکلی است و در کدام نواحی بدن رشد می‌کند و مهمتر از همه چگونه درمان می‌شود تا پایان این مطلب از مداریو همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید
شایع‌ترین علائم بارداری در روزهای اول

شایع‌ترین علائم بارداری در روزهای اول

تردیدی نیست که روش قطعی برای تایید بارداری انجام آزمایش خون است اما برخی از علائم مانند تهوع صبحگاهی، عقب افتادن پریود و خستگی نیز می‌تواند نشان از حاملگی در برخی زنان باشند. هر خانمی ممکن است تجربه‌ و احساسی متفاوت از علائم حاملگی داشته باشد. اگرچه برخی علائم مانند عقب افتادن قاعدگی در بیشتر زنان باردار مشترک است اما نوع، شدت و زمان شروع این علائم در همه زنان به یک شکل نیست. اگر می خواهید بدانید که اولین علائم بارداری بعد از چند روز احساس می شود و بهترین زمان برای انجام تست بارداری خانگی چه موقع است تا پایان این مطلب از مداریو همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید
آرتریت چیست و چند نوع دارد؟

آرتریت چیست و چند نوع دارد؟

آرتریت به التهاب مفصل اشاره دارد که می‌تواند هر یک از ساختارهای مهم داخل مفصل، ازجمله پوشش مفصل،، استخوان، غضروف یا بافت‌های حمایت کننده را درگیر کند. علائم رایج آرتریت شامل درد، سفتی و تورم مفصل است. این عارضه ممکن است یک مفصل، چند مفصل یا مفاصل زیادی را در سراسر بدن تحت تاثیر قرار دهد.

بیشتر بخوانید
کاربرد هوش مصنوعی در پزشکی و مراقبت‌های بهداشتی

کاربرد هوش مصنوعی در پزشکی و مراقبت‌های بهداشتی

گمانه‌زنی‌هایی وجود دارد که هوش مصنوعی در نهایت جایگزین پزشکان می‌شود، مخصوصا در زمینه‌هایی مثل رادیولوژی و پاتولوژی که توانایی تشخیص هوش مصنوعی می‌تواند با پزشکان هم‌سطح باشد یا حتی از آنها فراتر برود. با این وجود، تحقیقات نشان می‌دهد که همکاری پزشک و ابزارهای هوش‌ مصنوعی بهتر از یکی از آنها به تنهایی است.

بیشتر بخوانید
دکتر عباسقلی دانشور پدر علم جراحی قلب ایران

دکتر عباسقلی دانشور پدر علم جراحی قلب ایران

از چهره‌های ماندگار پزشکی ایران، دکتر عباسقلی دانشور پزشک، جراح و استاد پیش‌کسوت دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی است. از بزرگان پزشکی ایران، دکتر دانشور شناخته می‌شود که برای اولین بار توانست با موفقیت عمل جراحی قلب باز را در کشور انجام دهد.

بیشتر بخوانید
طول عمر بیشتر مبتلایان سرطان پستان با داروی کیترودا

طول عمر بیشتر مبتلایان سرطان پستان با داروی کیترودا

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افزودن داروی کیترودا (Keytruda) به شیمی‌درمانی می‌تواند عمر برخی از زنان مبتلا به سرطان پستان را طولانی‌تر کند.

بیشتر بخوانید
بررسی عملکرد استاتین ها؛ داروهای ضد کلسترول خون

بررسی عملکرد استاتین ها؛ داروهای ضد کلسترول خون

تجویز استاتین ها فقط به‌دلیل داشتن سطوح ناسالم کلسترول نیست. اکنون، پزشکان از روش‌های مختلفی برای شناسایی بیماران پرخطر استفاده می‌کنند. این روش‌ها شامل بررسی تمام معیارهای سلامت قلبی از جمله فشارخون، گلوکز خون و شاخص توده بدنی است. همچنین نتایج آزمایشات ارزیابی تشکیل پلاک مانند اسکن کلسیم کرونری است.

بیشتر بخوانید
اولین زن پزشک قانونی ایران که بود _ نصرت الملوک کاشانچی

اولین زن پزشک قانونی ایران که بود _ نصرت الملوک کاشانچی

اگر علاقه دارید، به‌طور کامل با سرگذشت و فعالیت‌های دکتر نصرت الملوک کاشانچی آشنا شوید تا پایان با مداریو همراه شوید.

بیشتر بخوانید
جدیدترین تحقیقات به دست آمده در زمینه سرطان پانکراس

جدیدترین تحقیقات به دست آمده در زمینه سرطان پانکراس

محققان هشت مرکز پزشکی ایالات متحده دریافته‌اند که آزمایش‌های غربالگری سالانه برای بیمارانی که به‌دلایل ژنتیکی در معرض ریسک بالای سرطان پانکراس هستند، نتیجه‌بخش است.

بیشتر بخوانید
دکتر منوچهر دوایی جراح اطفال، سرطان و دستگاه گوارش

دکتر منوچهر دوایی جراح اطفال، سرطان و دستگاه گوارش

دکتر منوچهر دوایی نخستین رئیس دانشگاه شهید چمران اهواز بعد از انقلاب و جراح اطفال، سرطان و دستگاه گوارش است.

بیشتر بخوانید
17 مورد از علائم ناشناخته سرطان ریه: نشانه‌های سرطان ریه

17 مورد از علائم ناشناخته سرطان ریه: نشانه‌های سرطان ریه

از علائم رایج سرطان ریه سرفه مداوم، سرفه‌های خونی، درد قفسه سینه و مشکل در تنفس است. متاسفانه علائم سرطان ریه محدود به موارد گفته شده نمی‌شود و شخص مبتلا به سرطان ریه ممکن است با علائم دیگری هم مواجه شود. اگر می‌خواهید با نشانه های سرطان ریه آشنا شوید، این مقاله را مطالعه کنید.

بیشتر بخوانید
آنچه باید در مورد تاریخچه و علائم آبله میمون بدانید

آنچه باید در مورد تاریخچه و علائم آبله میمون بدانید

آبله میمونی یک بیماری نادر و ویروسی شناخته می‌شود. این بیماری بعد از آلودگی با ویروس مانکی پاکس یا آبله میمون ایجاد می‌شود. در ادامه با علائم آبله میمونی آشنا می‌شوید.

بیشتر بخوانید
بررسی واکسن جدید کرونا - آیا ویروس کرونا درمان دارد

بررسی واکسن جدید کرونا - آیا ویروس کرونا درمان دارد

با وجود اینکه واکسن کرونا کشف شده است، ولی با سویه‌های جدید ویروس، واکسن‌های ساخته شده نتوانند منجر به روند درمان بیماری باشد. خوشبختانه در تحقیقات انجام گرفته، امید به ساخت واکسن جدید گفته شده است. برای اطلاع از این تحقیقات، مطلب ارائه شده را مطالعه کنید.

بیشتر بخوانید
دکتر اسماعیل یزدی بنیان‌گذار جراحی فک، دهان و صورت در ایران

دکتر اسماعیل یزدی بنیان‌گذار جراحی فک، دهان و صورت در ایران

دکتر اسماعیل یزدی دوست نزدیک و پزشک دکتر مصدق و بنیان‌گذار رشته آسیب‌شناسی در ایران بود. در ادامه با مداریو باشید تا با زندگی‌نامه دکتر یزدی آشنا شوید.

بیشتر بخوانید
اولین درمان موفقیت‌آمیز فشار خون ریوی کودکان با سلول های بنیادی بند ناف

اولین درمان موفقیت‌آمیز فشار خون ریوی کودکان با سلول های بنیادی بند ناف

پروفسور گئورگ در تحقیقاتی که در زمینه پرفشاری خون کودکان انجام داد به روشی موفقیت‌آمیز برای درمان فشارخون ریوی در کودکان دست پیدا کرد.

بیشتر بخوانید
دستورالعمل های جدید پزشکان برای شناسایی کودکان در معرض خطر مرگ قلبی

دستورالعمل های جدید پزشکان برای شناسایی کودکان در معرض خطر مرگ قلبی

با شناسایی دستورالعمل‌‌های جدید، پزشکان بهتر می‌توانند کودکان در معرض خطر مرگ قلبی را شناسایی و درمان کنند. در ادامه این مقاله به معرفی روش‌های درمانی جدید پرداخته‌ایم.

بیشتر بخوانید
هوش مصنوعی راه‌حل‌‌هایی برای چالش‌‌های سرطان معده ارائه می‌دهد

هوش مصنوعی راه‌حل‌‌هایی برای چالش‌‌های سرطان معده ارائه می‌دهد

محققان کلینیک مایو یک امضای32 ژنی یافته‌‌اند. تی هیون هوانگ به‌همراه تیمش به یافته‌های تازه‌ای درباره سرطان رسید که می‌تواند امید درمان و بهبود سرطان را بیشتر کند.

بیشتر بخوانید
داروهای ضد التهابی خطر کمردرد مزمن را در بیماران افزایش می‌دهند

داروهای ضد التهابی خطر کمردرد مزمن را در بیماران افزایش می‌دهند

یک مطالعه جدید روی بیماران مبتلا به کمردرد یا دردهای ناحیه صورت همه را غافل‌گیر کرده، زیرا این تحقیقات نشان داده‌اند که بدن ممکن است برای جلوگیری از تبدیل شدن درد حاد و کوتاه‌مدت به درد مزمن نیازمند وجود التهاب باشد.

بیشتر بخوانید
سکینه پری کیست؛ نخستین جراح زن و سرطان شناس ایرانی

سکینه پری کیست؛ نخستین جراح زن و سرطان شناس ایرانی

تاریخ ایران انسان‌های بزرگی به چشم دیده است. یکی از شخصیت‌های برجسته پزشکی ایران، دکتر سکینه پری همدانی شناخته می‌شود. وی اولین بانوی جراح و سرطان شناسی ایرانی بود که در راه درمان بیمارهای سرطانی تلاش‌های بسیاری انجام داد.

بیشتر بخوانید
آخرین یافته های علمی درباره بیماری ام اس _ روش های درمان بیماری ms

آخرین یافته های علمی درباره بیماری ام اس _ روش های درمان بیماری ms

در سال‌های اخیر پیشرفت‌های زیادی در زمینه توسعه داروهای جدید ام اس، به‌منظور تسکین علائم و کند کردن پیشرفت بیماری برای بهبود درمان MS صورت گرفته تا روند درمان بهتر مدیریت شود. در این مقاله به معرفی داروهای درمان ms و آخرین مطالعات انجام شده بر روی بیماری ام اس خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید
زندگی نامه دکتر مسلم بهادری - استاد ممتاز و پرافتخار ایران

زندگی نامه دکتر مسلم بهادری - استاد ممتاز و پرافتخار ایران

استاد مسلم بهادری یکی از بزرگان جامعه پزشکی ایران است که توانست مناصب، افتخارات و جوایز بسیاری به دست آورد. اگر می‌خواهید به‌طور کامل از سرگذشت زندگی دکتر بهادری مطلع شوید.

بیشتر بخوانید
لیستی از بهترین فیلم هایی که پزشکان باید ببینند

لیستی از بهترین فیلم هایی که پزشکان باید ببینند

یکی از رایج‌ترین راه‌های گذراندن اوقات فراغت تماشای فیلم است. در دنیای گسترده فیلم و سریال‌های متنوع، تماشای برخی از فیلم‌‌ها با مضمون پزشکی و درمان می‌تواند برای درمانگران جذاب باشد. در ادامه لیستی از بهترین فیلم‌ها با مضمون درمان و پزشکی آمده است.

بیشتر بخوانید
معرفی بهترین کتاب هایی که به دست پزشکان نوشته شد

معرفی بهترین کتاب هایی که به دست پزشکان نوشته شد

پزشکان روزانه با مسائل زیادی رو به رو هستند؛ موضوعاتی که می‌تواند مستقیم یا غیرمستقیم منبعی الهامبخش برای خلق آثار هنری باشد. در این نوشته با کتاب‌های نویسندگانِ پزشک آشنا می‌شوید.

بیشتر بخوانید
اثر نوسیبو چیست و چه تاثیری در درمان دارد؟

اثر نوسیبو چیست و چه تاثیری در درمان دارد؟

از پلاسیبو و قدرت دارونماها چه می‌دانید؟ آیا می‌دانستید، دارونماها یا نوسیبو تاثیر قابل توجهی در درمان بیماری‌ها دارد؟ در این مقاله به‌طور کامل اثر نوسیبو را بررسی کرده و نمونه‌ایی از این اثر در زندگی واقعی را شرح می‌کنیم.

بیشتر بخوانید
تاریخچه روپوش سفید پزشکی - آشنایی با فلسفه روپوش پزشکی

تاریخچه روپوش سفید پزشکی - آشنایی با فلسفه روپوش پزشکی

بعضی از مشاغل خاص مانند پزشک، نقاش و... به‌طور پیوسته با روپوش‌های سفید سروکار دارند. در این مقاله از زیروبَم فلسفه روپوش پزشکی گرفته تا تحقیقات متعددی که روی این روپوش‌ها صورت گرفته، خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید
ارتقاء فراشناخت در دانشجویان پزشکی

ارتقاء فراشناخت در دانشجویان پزشکی

با وجود موفقیت تحصیلی برای ورود به دوره‌های تحصیلی مانند دانشکده پزشکی یا دانشکده دندانپزشکی، هنوز دانشجویانی وجود دارند که از آگاهی مهارت‌های فراشناخت برای مقابله با چالش‌های علمی دوره‌های تحصیلی برخوردار نیستند. در این مطلب دکتر لزلی هافمن در مورد تعاملات خود با دانشجویان پزشکی صحبت می‌کند و داده‌هایی را که در مورد یادگیری خودراهبر و تأملات دانشجویان در مورد استراتژی‌های مطالعه و عملکردشان در امتحانات جمع‌آوری کرده با ما در میان می‌گذارد.

بیشتر بخوانید
آیا با اثرگذارترین پزشکان تاریخ آشنایید؟

آیا با اثرگذارترین پزشکان تاریخ آشنایید؟

در طول تاریخ، پزشکان زیادی بودند که نقش ارزنده‌ای در پیشبرد دانش پزشکی داشتند. همراه مداریو بمانید تا با پزشکان برتر تاریخ آشنا شوید. در این مقاله، خدمات این پزشکان به حرفه پزشکی بررسی می‌شود.

بیشتر بخوانید
آیا پزشکان آماده‌ مقابله با سوءمصرف مواد مخدر هستند؟

آیا پزشکان آماده‌ مقابله با سوءمصرف مواد مخدر هستند؟

تعداد کمی از پزشکان آمادگی مقابله با سوءمصرف مواد را دارند. این توصیه بدیهی به نظر خواهد رسید، اما ضروری است که پزشکان مراقبت‌های اولیه ابتدا بیمار را برای اختلالات سوءمصرف مواد غربالگری کنند. بر اساس نتایج غربالگری، بیماران به 3 دسته تقسیم می‌شوند: مصرف خطرناک (hazardous use)، سوءمصرف مواد (substance abuse)و وابستگی به مواد (substance dependence).

بیشتر بخوانید
عفونت‌های بیمارستانی چیست؟

عفونت‌های بیمارستانی چیست؟

عفونت بیمارستانی به دلیل عفونتی که در مکانی خاص مانند بیمارستان وجود دارد، سرایت می‌کند. عبارت عفونت‌های بیمارستانی مترادف با «عفونت‌های مرتبط با مراقبت‌های سلامت» و «عفونت‌های بیمارستان‌زاد» است. عفونت‌ بیمارستانی، قبل از قرار گرفتن تحت مراقبت پزشکی در فرد وجود ندارد.

بیشتر بخوانید
استاتین و درد عضلانی: اثر نوسیبو چه تأثیری دارد؟

استاتین و درد عضلانی: اثر نوسیبو چه تأثیری دارد؟

پژوهشی در انگلستان نشان داد که استاتین‌ها باعث درد عضلانی نمی‌شوند و این یک تصور غلط رایج است که باعث شده بسیاری از بیماران قلبی مصرف داروی خود را متوقف کنند. افرادی که استاتین مصرف می‌کنند ریسک بیشتری برای احساس درد عضلانی ندارند. ممکن است یک «اثر نوسیبوی» قوی در این مورد وجود داشته باشد - افراد انتظار دارند درد عضلانی را تجربه کنند و سپس به همین دلیل، درد عضلانی را تجربه می‌کنند.

بیشتر بخوانید
سندرم روپوش سفید چیست؟

سندرم روپوش سفید چیست؟

سندرم روپوش سفید منجر به ‌نوعی فشارخون ناپایدار می‌شود که در آن فشارخون از حد نرمال بالاتر است. این فشارخونِ بالا در محیط درمانی تجربه می‌شود و معمولاً ناشی از اضطرابی است که مراجع هنگام حضور در کلینیک تجربه می‌کند. در تعریفی مشابه، سندرم روپوش سفید که فشارخون روپوش سفید هم نامیده می‌شود حاکی از آن است که تعدادی از بیماران در مطب فشارخون بالا دارند و در معاینه‌ی خارج از مطب یا محیط پزشکی فشارخون پایین‌تر یا نرمال دارند.

بیشتر بخوانید